Alkol sonrası ertesi sabah yaşanılan baş ağrısı, mide bulantısı ve bitkinlik, herkesi içtiğine pişman edecek cinstendir. Bu yaşanılan olumsuz etkiler sebebiyle hem iş hayatınızda hem de rutin hayatınızda aksaklıklar meydana gelebilir. Peki bunların önüne geçmek için ne yapılmalıdır?
Alkol aldıktan sonra olumsuz etkileri yaşmamak için uygulanması gereken bazı tüyolar
1- Ayran
Alkol alındıktan sonra sabah saatlerinde yaşanan baş dönmesini ve sersemliği azaltmak için ayran ve maden suyunu karıştırarak için. Soda ve ayran hem mide bulantınızı geçirecek, hem de iyon dengenizi düzenleyecektir.
2- Sedergine (veya Alka Seltzer)
Suda eritilerek içilen Sedergine veya Alka Seltzer, 25-20 dakika içerisinde kendinize gelmenizi ve alkolün yaratmış olduğu yıkıcı etkileri ortadan kaldırmasıyla bilinir. Ancak kullanımında dikkatli olmak gerekli. Çok fazla tüketildiğinde mide kanamasına neden olabilir.
3- Türk kahvesi
Mide bulantısı yaşıyorsanız bir kaşık türk kahvesinin üzerine limon sıkıp yutun. Etkisini 5 dakika içerisinde gösterecektir.
4- Su
Alkol tüketimi sonrasında vücut çok su kaybeder. Ağrılarınızın ve halsizliğinizin sebebi su kaybıdır. Alkol aldıktan sonra akşam yatmadan önce eğer bol miktarda su içerseniz, sabah kalktığınızda halsizlik ve ağrı yaşamazsınız.
Tabi ki de her şeyden önce alkol tüketimini az düzeyde gerçekleştirmek bu tip sorunları yaşamanızın önüne geçecektir. Planlarınızı ertelememek ve çevrenizdekilerin de bu durumdan olumsuz etkilenmesini engellemek istiyorsanız bu tüyolara dikkat etmenizde fayda vardır.
