Son Mühür- Fiziksel sağlığını korumak adına uzun yıllardır pilates yaptığını belirten Tüzünataç, bu egzersiz biçiminin kendisi için bir rutin haline geldiğini vurguladı. “Düzenli olarak pilates yapıyorum,” diyen oyuncu, vücudunun ihtiyaç duyduğu hareketi düzenli olarak almasının hem fiziksel hem de zihinsel sağlığına olumlu etkileri olduğunu dile getirdi.
Vegan Besleniyor
Beslenme alışkanlıklarının da yaşam tarzında büyük yer tuttuğunu ifade eden Tüzünataç, vegan bir beslenme modelini benimsediğini söyledi. Bununla birlikte alkali beslenmeye de önem verdiğini belirten oyuncu, bu yaklaşımın kendisine denge sağladığını aktardı.
Tuz, Şeker ve İşlenmiş Gıda Yok
Tüzünataç, sağlıklı beslenme konusunda oldukça titiz davrandığını ve tuz ile şekeri hayatından çıkardığını belirtti. İşlenmiş gıdalardan ise mümkün olduğunca uzak durduğunu ifade eden oyuncu, doğal ve katkısız gıdalarla beslenmeyi tercih ettiğini kaydetti.
Atıştırmalıklarını Kendi Hazırlıyor
Evde kendi sağlıklı atıştırmalıklar hazırladığını dile getiren Tüzünataç, yediği yiyeceklerin kalitesine her zaman dikkat ettiğini vurguladı. Tohum tüketimi gibi sağlıklı alışkanlıkları da yaşamına dahil ettiğini belirten oyuncu, beden sağlığının yanı sıra ruh sağlığını da korumaya özen gösterdiğini söyledi.
Rol aldığı projelerle adından söz ettiren Berrak Tüzünataç, ekranlara ara vermiş olsa da güzelliği, fiziği ve doğal yaşam tarzıyla gündem olmaya devam ediyor.
