Ebru Şahin, formunu korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için neler yaptığına dair bilinmeyen sırlarını açıkladı. 30 yaşındaki Şahin, 54 kilo kalmanın sırrını ve dikkat çekici bir diyet programıyla nasıl sağlıklı kilo yönetimi sağladığını detaylandırdı.
İşte Ebru Şahin'in zayıflık ve güzellik sırları:
Saç Bakımı:
Ebru Şahin, özel bir saç bakımı rutini uygulamadığını, doğal içerikli ve pH dengesi uygun şampuanlar tercih ettiğini söyledi. Haftada birkaç kez zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ile maske yaparak saçlarının doğal parlaklığını koruduğunu ekledi.
Cilt Bakımı:
Sürekli dizi setlerinde makyaj ve yoğun tempodan dolayı cildinin dinlenmeye pek vaktinin olmadığını belirten Şahin, cilt bakımında doğal ürünlere önem verdiğini vurguladı. Arkadaşlarıyla birlikte meyve kabuğu maskeleri uyguladığını ve mucizevi maske tarifleri denemeyi sevdiğini de ifade etti. Ebru Şahin'in en çok kullandığı cilt maskelerinden biri ise tarçın, bal ve süt karışımı. Cildini bu maske ile besledikten sonra sodayla yıkadığını ve bunun cildine çok iyi geldiğini söylüyor.
Sıvı Detoks:
Ebru Şahin, vücudunu dinlemek için zaman zaman sebze ve meyve sularıyla sıvı detoks yaptığını ve bunun kendisine çok iyi geldiğini ifade etti. Bu detoksu genellikle ayda bir veya iki ayda bir, 2-3 gün boyunca uyguladığını belirten Şahin, bu yöntemi herkese öneriyor.
2 Günde 2 Kilo Ödem Atan Sıvı Detoks Programı: Ebru Şahin'in sıvı detoks programı şu şekilde:
1. Gün:
Sabah: Limonlu Detoks İçeceği (limon suyu, su, biraz bal)
Öğle: Salatalık ve Nane Suyu (salatalık suyu, nane yaprakları, su)
İkindi: Karpuz Suyu (karpuz suyu, biraz limon suyu)
Akşam: Yeşil Smoothie (ıspanak, yeşil elma, limon suyu, zencefil, su)
2. Gün:
Sabah: Portakallı Detoks İçeceği (portakal suyu, biraz limon suyu, su)
Öğle: Havuç ve Zencefil Suyu (havuç suyu, zencefil, limon suyu, su)
İkindi: Çilek ve Nane Suyu (çilek suyu, nane yaprakları, su)
Akşam: Domates Suyu (domates suyu, biraz limon suyu, biraz acı biber)
