Yunusemre Belediyesi Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri, kadınların yaşamına dokunan projelerle dikkat çekmeye devam ediyor. Muradiye Mahallesi Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi kursiyerlerinden Burcu Karas, burada aldığı özel spor ve beslenme programıyla büyük bir başarıya imza attı. 31 yaşındaki Burcu Karas, 85 kilodan 64 kiloya düşerek 6 ayda tam 21 kilo verdi.
Spor ve Diyetin Kombinasyonu Başarıya Taşıdı
Burcu Karas, kilo verme sürecinde spor ve diyeti bir arada yapmanın en büyük etken olduğunu belirtiyor. "Spor ve diyeti birlikte desteklediğim zaman kısa sürede kilo verme sürecini gerçekleştirdim" diyen Karas, aynı zamanda diyet yerine sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanın da önemli olduğunu vurguladı.
Karas, karbonhidrat ve abur cubur gibi zararlı gıdaları hayatından çıkarıp sebze, meyve ve baklagil gibi sağlıklı gıdalarla beslenmeye başladığını açıkladı. Sporun da çok önemli bir katkı sunduğunu belirten Karas, vücudundaki sarkmalardan korunmasının sırrının sporla desteklenen kilo verme süreci olduğunu ifade etti.
Kadınları Sağlıklı Yaşam İçin Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri’ne Davet Ediyor
Burcu Karas, kilo vermek isteyen diğer kadınlara da seslenerek, "Benim gibi kilo vermek isteyenlerin bir an önce harekete geçmeleri gerekiyor" dedi. Yunusemre Belediyesi’nin sunduğu bu imkandan herkesin faydalanmasını isteyen Karas, "Yunusemre Belediyesi'nin böyle bir imkanı varken herkesin faydalanmasını isterim" diye konuştu.
Antrenör Suna Yegül: "Pazartesi Başlama Düşüncesinden Çıkın"
Burcu Karas’ın başarısındaki önemli faktörlerden biri de Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi’nin deneyimli antrenörü Suna Yegül. Antrenör Yegül, kadınların "Pazartesi başlarım" düşüncesinden çıkıp hemen harekete geçmeleri gerektiğinin altını çizdi.
Suna Yegül, "Kadınlarımızın 'diyete, spora pazartesi başlayacağım' düşüncesinden çıkıp, o an, hangi gün, hangi saat olduğu önemli değil, direkt harekete geçmeleri gerekiyor. Herkesi yeni bir kadın olma yolunda adım atmaları için bekliyoruz" dedi.
Değişim Her Kadının Elinde
Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri Spor Salonu Sorumlusu Zarife Tok, Yunusemre Belediyesi’nde sağlıklı yaşam ve sporla ilgili çok sayıda başarı hikayesi yazıldığını belirtti.
Tok, "Değişim her kadının elinde. Yeter ki istesinler. Bizler el birliğiyle, 'sağlıklı yaşam, sağlıklı kadın ve sağlıklı anne' felsefemiz doğrultusunda çalışmaya devam edeceğiz" şeklinde konuşarak, kadınları sağlıklı yaşam için merkezlere katılmaya davet etti.
