Norveç’te gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, içilen kahve türünün kalp krizi riskini artırıp azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya katılan bilim insanları, farklı kahve türlerinin, özellikle filtre kahvenin, kalp sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi.
Çalışmanın bulgularına göre, kahve tiryakilerinin kalp hastalıkları riskini azaltmak için filtre kahve tercih etmelerinin faydalı olacağı belirtildi.
20 bin kişilik katılımcı üzerinden yapılan inceleme
Araştırma, 20 binden fazla katılımcının günlük kahve alışkanlıkları üzerinde yapıldı. Katılımcılar, 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5'ten fazla kahve içenler olarak gruplandırıldı. Ayrıca, kahve türleri filtre, toz ve kapsül kahve olarak incelendi.
Yapılan analizlerde, kadınların ortalama dört fincandan az, erkeklerin ise beş fincandan fazla kahve içtiği tespit edildi.
Filtre kahve kalp sağlığına daha faydalı
Araştırma, filtre kahvenin kolesterol seviyelerini en az artıran kahve türü olduğunu gösterdi. Uzmanlar, fazla kahve tüketiminin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekerek, günlük tüketim miktarına özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı.
Uzmanlardan tüketim miktarına dikkat edilmesi uyarısı
Araştırmacılar, günde iki fincandan az kahve tüketenlerin kahve türü konusunda endişelenmemelerini ancak üç fincandan fazla içenlerin, sağlıklı bir kalp için kahve tüketim miktarını sınırlamaları gerektiğini belirtti.
