Sarımsağın bu şifalı etkilerinden faydalanabilmek için düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir.
Sarımsağın sağlık üzerindeki olumlu etkileri göz ardı edilemeyecek derecede önemlidir. Kokusundan dolayı birçok insan tarafından sevilmediği bilinse de, sarımsak vücuda birçok fayda sağlar.
İşte sarımsağın vücuda sağladığı 10 şifa:
1. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
2. Kan basıncını düşürerek kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.
3. İçerdiği bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci arttırır.
4. Kanın pıhtılaşmasını engelleyerek damar tıkanıklığını önler.
5. Kolesterol seviyesini düşürerek kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.
6. Anti-bakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir.
7. Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
8. Detoks etkisi sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
9. Anti-kanser özellikleri bulunmaktadır ve kansere karşı koruyucu etkileri olduğu bilinmektedir.
10. Cilt sağlığına olumlu etkileri vardır ve sivilce gibi cilt problemlerinin giderilmesine yardımcı olabilir.
