O besinler tansiyona iyi geliyor!

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, hipertansiyonla mücadelede besin desteklerinden yararlanmanın önemine değinerek, bunların hipertansiyon dahil pek çok rahatsızlığı iyileştirebileceğini ifade etti. Ancak Koylan, bu desteklerin yiyeceklerin veya ilaçların yerine geçemeyeceğini vurguladı.

Koylan, hipertansiyonla mücadelede kullanılabilecek 6 doğal besin takviyesini paylaştı:

1. Pancar: Kaslara kan akışını artırarak kan basıncını düşürebilir.
2. Sarımsak: Kan basıncını doğal yollarla düşürmeye yardımcı olabilir.
3. Yeşil çay: Kan basıncını önemli ölçüde azaltabilir.
4. Zencefil: Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
5. C Vitamini: Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
6. D Vitamini: Yüksek tansiyon riskini azaltabilir.
7. Magnezyum: Kan basıncını düşürebilir ve yüksek tansiyona karşı koruma sağlayabilir.
8. Potasyum: Kan basıncını düzenlemek için etkili bir besin takviyesi olabili