Yaz aylarının ve güneşli günlerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri, uzmanlar tarafından detaylandırıldı. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, yaz mevsiminde aşka daha hızlı kapılmanın ve yaz aşklarının genellikle kısa süreli olmasının arkasında yatan psikolojik ve biyolojik nedenleri açıkladı. Güneş ışığının serotonin seviyelerini artırarak ruh halimizi nasıl etkilediğini ve yaz aylarının romantik ilişkiler üzerindeki etkilerini ele aldı.
Güneş ışığı ve serotonin ruh halimizi nasıl etkiliyor?
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, güneş ışığının serotonin seviyelerini artırarak ruh halimizi nasıl olumlu yönde etkilediğini belirtti. Taşkın, “Güneş ışığı, serotonin üretimini artırır. Bu durum, ruh halimizi iyileştirir ve bizi daha pozitif, enerjik ve sosyal yapar. Yaz aylarında tatil ve sosyal etkinliklerin artması da romantik ilişkilerin başlamasını teşvik eder” dedi.
"Gün ışığının yeterli alınmaması ruh hali bozukluklarına yol açabilir"
Taşkın, gün ışığının melatonin üretimini düzenleyerek uyku düzenimizi etkilediğini vurguladı. “Güneş ışığı, melatonin seviyelerini düşürerek bizi daha uyanık ve enerjik hissettirir. Ayrıca, gün ışığının yeterli alınmaması, depresyon ve anksiyete gibi ruh hali bozukluklarına yol açabilir. Kış aylarında görülen mevsimsel duygudurum bozukluğunun sebeplerinden biri de güneş ışığı eksikliğidir” şeklinde bilgi verdi.
Geçici mi? Kalıcı mı?
Taşkın, bir ilişkinin geçici mi yoksa kalıcı mı olduğunu anlamanın bazı işaretleri olduğunu belirtti. Geçici ilişkilerin genellikle yüzeysel konulara odaklandığını ve derin sohbetlerden kaçınıldığını ifade eden Taşkın, kalıcı ilişkilerde ise derin bağlar kurulup geleceğe yönelik planlar yapıldığını söyledi. “İlişkinin doğası hakkında bilgi edinmek için iletişim tarzına ve partnerle olan bağlılık düzeyine dikkat edilmelidir” diye ekledi.
"Yaz aşkları eğlence odaklıdır"
Yaz aşklarının neden kısa sürdüğünü açıklayan Taşkın, yaz mevsiminin tatil ve geçici etkinliklerle dolu olduğunu belirtti. Bu durumun, kısa süreli romantik ilişkilerin oluşmasına zemin hazırladığını ifade etti. Taşkın, “Yaz aşkları genellikle eğlence ve anı yaşama odaklıdır. Bu ilişkiler, derin bağlar kurmak yerine geçici bir mutluluk arayışını yansıtır. Yaz mevsiminin sona ermesiyle birlikte bu ilişkiler de sona erer” dedi.
