SON MÜHÜR - Sabahların keyfi, sohbetlerin baş tacı kahvenin sağlığa da çok sayıda faydası var. Yeni araştırmalar, kahveyi içeceği daha uzun yaşamak da dahil olmak üzere birçok faydayla ilişkilendiriyor. Tabi ilaç kullananlar ve kronik rahatsızlıkları olanlar tüketim miktarını hekimlerine danışarak belirlemeli.
Düzenli tüketim sağlıklı yaşama katkı
Portekiz Coimbra Üniversitesi, geçmişte yapılan 85 çalışmanın verilerini bir araya getirerek kahvenin ölüm oranları ve sağlık göstergeleriyle ilişkisini analiz etti. İncelenen veriler bir bütün olarak ele alındığında, analizler günde yaklaşık üç fincan kahve içmenin ortalama bir insanda 1,84 yıl ek yaşam süresi ile, düzenli tüketiminse sağlıklı yaşanan sürenin artması ile ilişkili olduğunu gözler önüne serdi.
Tek başına kaynak değil
Yapılan çalışmalarda kahve içmek ve sağlığın iyileştirilmesi arasında hafif ama belirgin bir ilişki ortaya konuyor. Araştırmacılar yayınladıkları makalede “Düzenli kahve tüketimi kas, kalp-damar, zihinsel ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarının korunmasıyla ilişkili görünüyor” dedi.
Depresyona çare
Araştırmacılara göre kalp-damar ve solunum yolu hastalıkları, felç, bazı kanserler, diyabet, bunama, majör depresyon veya zayıflık gibi yaşlıları en sık etkileyen hastalıkların görülme sıklığıyla da ters ilişkili görünüyor.